18 novembre CORSO di AGGIORNAMENTO: MindFulness - gestione dello Stress

Data: 
Sabato, 18 Novembre, 2017 - 09:30

CORSO DI AGGIORNAMENTO PER OPERATORI DBN

ULTIMA SESSIONE 2017 - SEDE MILANO
(Stazione Centrale - Via R.Lepetit n.19)

SABATO 18 NOVEMBRE 2017 docente Dott. Angelo Musso
 

Crescita Personale Formazione Cognitivo Comportamentale di MindFulness gestione dello Stress in ambito lavorativo

Formare le persone che lavorano a mantenersi in salute gestire il proprio incarico riducendo gli effetti dannosi dello stress che si sviluppa in ambito lavorativo!

Gli Obiettivi…
Quali tipi di stress e di stressor in ambito lavorativo!
Dove sorge l’ansia e i disturbi del funzionamento del tono dell’umore!
La gestione del tempo: Problem Solving e Decision Making
La Gestione Efficace delle Obiezioni
Gestione delle riunioni (Public Speaking)

MINDFULNESS è diventato negli ultimi vent’anni uno dei più importanti argomenti di studio da parte della ricerca scientifica.
È un modo apparentemente semplice di rapportarsi a ogni esperienza, interna o esterna a noi; un atteggiamento mentale capace di ridurre la sofferenza, salvaguardare e mantenere il benessere acquisito e preparare il terreno per una trasformazione personale positiva.
Si tratta di un processo psicologico fondamentale che può modificare il modo in cui rispondiamo alle inevitabili difficoltà della vita; così come possiamo migliorare la nostra forma fisica attraverso esercizi regolari, possiamo anche sviluppare lo stato di Mindfulness attraverso una pratica meditativa (vipassana, dal Sanscrito “vedere le cose per come sono”) o insight meditation, i cui effetti sono dimostrati da numerosi studi scientifici.

Sempre più Imprese introducono benefit collegati al benessere, altre progettano e implementano vere e proprie politiche di cura della persona; i motivi per cui si cerca di promuovere e coltivare il benessere in Azienda, anche attraverso la Mindfulness, sono molteplici e tutti finalizzati a obiettivi essenziali:

  • migliorare le performance di Dipendenti e Collaboratori;
  • favorire le dinamiche interpersonali;
  • ottimizzare e potenziare le risorse personali individuali.

orario: 10,00 - 17,00
costo: euro 100

Per informazioni e prenotazioni contattare il numero 026692432
o scrivere all'indirizzo info@amiuniversity.com